Dieta com boas quantidades de proteína ajuda a manter o peso

Contar calorias pode não ser o suficiente para gerenciar o seu apetite e peso, sugere pesquisa realizada por pesquisadores da University of Sydney, Austrália. Para eles, prestar atenção no percentual de calorias vindas de proteínas é uma importante chave no controle dos ponteiros da balança.

alimentos e hábitos que podem estragar o sorriso

Usamos os dentes a vida inteira e a manutenção requer cuidados para que a saúde deles não seja comprometida. O curioso é que os principais vilões podem ser exatamente o que levamos à boca: as bebidas e os alimentos. Algumas doenças, hábitos e estado do organismo (como gravidez e puberdade) também podem causar problemas na boca. O site Health listou 20 deles que podem prejudicar a saúde da boca e consequentemente o sorriso. Confira.

Erros no café da manhã que te fazem engordar

Já é lugar-comum a afirmação de que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, mas pouca gente sabe que a escolha desta refeição pode ser determinante na hora de ganhar alguns quilinhos.

A revista norte-americana Shape conversou com especialistas para listar 15 hábitos comuns do desjejum e que prejudicam a silhueta. 

O Que é Tricologia?

Tricologia é a ciência que trata das patologias do couro cabeludo como Calvície masculina e feminina, quedas pós gestação, queda por stress, alopecia areata, foliculite, caspas, dermatites, seborreicas, psoríase no couro cabeludo, entre outros como preventivos contra calvície, pré e pós transplante capilar.